牙(yá)膏是每(měi)个人每天几乎都会(huì)用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我们祛(qū)斑，下面小编(biān)就为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个(gè)碗，然后将适量(liàng)的(de)牙膏挤进(jìn)去(q凝神静气的意思，凝神静气的意思解释ù)，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再加入适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌(bàn)，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面膜(mó)放进(jìn)去，五分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然(rán)后把(bǎ)他(tā)们均匀涂抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植(zhí)物精(jīng)华(huá)，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分(fēn)，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制色素(sù)沉着等十(shí)分有凝神静气的意思，凝神静气的意思解释效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均(jūn)匀(yún)，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很大(dà)的(de)作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜(xiān)的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美(měi)白(bái)滋润效果非(fēi)常好。
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准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可(kě)，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素(sù)有(yǒu)着(zhe)不错(cuò)的作用。

在日(rì)常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还(hái)可(kě)以多吃(chī)一些抑制黑(hēi)色素产生的食(shí)物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等。维(wéi)生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的(de)食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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