河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们(men)之间又有什一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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